Гимнастика против старения. Отсутствует

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Гимнастика против старения

Автор: Отсутствует

Издательство: Эксмо

Жанр: Медицина

Серия: Книги-консультанты по вашему здоровью

isbn: 978-5-699-80451-1

isbn: 2019

Аннотация:

Физическая активность поддерживает форму и здоровье в любом возрасте, а также увеличивает продолжительность жизни. Начиная с 50 лет настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями каждый день, даже если вы никогда не были опытным спортсменом. Спорт не только повышает моральный дух, но и снижает кровяное давление, предотвращает остеопороз, поддерживает работу сердца. Для каждого упражнения вы найдете точные инструкции: пошаговые иллюстрации помогут вам в изучении техники, разработанной с уважением к телу и его анатомии. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.