Одна привычка в неделю для всей семьи. Бретт Блюменталь

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Одна привычка в неделю для всей семьи

Автор: Бретт Блюменталь

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Самосовершенствование

Серия:

isbn: 978-5-00146-200-2

isbn: 2019

Аннотация:

Одно небольшое изменение в неделю – и к концу года в вашу семейную жизнь войдут 52 полезные привычки. Методика известных консультантов по здоровому образу жизни охватывает разные сферы: питание, физические упражнения, ментальные практики. Через год вы заметите, что вы и ваши дети стали более любознательными, внимательными, уравновешенными, и вдобавок укрепите физическое здоровье и улучшите взаимоотношения. Эта книга для тех, кто хочет сделать жизнь своей семьи более осознанной, здоровой и наполненной. На русском языке публикуется впервые.