Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов. А. М. Якимов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов

Автор: А. М. Якимов

Издательство: Спорт

Жанр: Прочая образовательная литература

Серия:

isbn: 978-5-9500182-5-1

isbn: 2019

Аннотация:

Это первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции. В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании и других компонентах тренировки бегунов. Книга в первую очередь адресована бегунам, которые не собираются в своей подготовке использовать различные виды запрещенных препаратов. Авторы выражают надежду, что книга поможет в противостоянии допингу не только бегунам, но и их коллегам – лыжникам, биатлонистам, конькобежцам, пловцам, гребцам, велосипедистам и их тренерам, заинтересованным в подготовке «чистых» спортсменов.