Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения. Валерия Яковцова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения

Автор: Валерия Яковцова

Издательство: ИД Комсомольская правда

Жанр: Кулинария

Серия:

isbn: 978-5-4470-0337-1

isbn: 2019

Аннотация:

Считать калории? Это так увлекательно! Автор книги, блогер @vorobey_pp знает про аппетитную еду без калорий почти всё. За это её и любят полмиллиона подписчиков в Instagram, которые вместе готовят, худеют и радуются лёгкой жизни. А какой ещё может быть жизнь, если на завтрак сырная лепёшка (190 ккал) и шоколадные вафли (196 ккал), на обед фаршированная куриная грудка (135 ккал) и жульен (128 ккал), а на десерт брауни (150 ккал) или медовик (162 ккал)? Автор книги не скрывает, как похудела на 22 кг, продолжая питаться вкусно и разнообразно. Из книги вы узнаете, чем заменить сахар, как приготовить цельнозерновую муку дома и из чего сделать соус, с которым можно съесть всё на свете, не опасаясь за фигуру. Похудеть к праздникам и к лету? Легко!