Терапия эмоциональных схем. Роберт Лихи

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Терапия эмоциональных схем

Автор: Роберт Лихи

Издательство: Питер

Жанр: Общая психология

Серия: Сам себе психолог (Питер)

isbn: 978-5-4461-1268-5

isbn: 2015

Аннотация:

Роберт Лихи, автор бестселлеров «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов», много лет исследует влияние эмоций на различные стороны восприятия жизни людьми. Он разработал новые способы принятия и преодоления негативных чувств. В этой книге представлены инновационные инструменты, помогающие понять эмоциональные схемы, например такие, как убежденность, что болезненные чувства невыносимы, позорны или будут длиться бесконечно долго. Как специалисты, так и не психологи теперь могут применять этот метод в работе с собой и другими.