Как полюбить бег и сделать его своей потребностью. Динара Саматова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как полюбить бег и сделать его своей потребностью

Автор: Динара Саматова

Издательство: Издательские решения

Жанр: Общая психология

Серия:

isbn: 9785449680549

isbn: 0

Аннотация:

Вы несколько раз начинали бег и забрасывали? Хотите, наконец, освоить его раз и навсегда? Тогда эта книга для Вас! Вы узнаете о том, как найти свою идеальную программу, о семи причинах совершать пробежки, о золотом правиле привычки, и получите заряд мотивации в виде 20 побуждающих к действию цитат. Это самое простое руководство для начинающих бегунов. Примените все идеи, описанные в этой краткой книге, и бег прочно войдёт в вашу жизнь.