«Черный пояс» мудрости. Айкидо для индивидуального развития. Стэн Врубель

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: «Черный пояс» мудрости. Айкидо для индивидуального развития

Автор: Стэн Врубель

Издательство: ИГ "Весь"

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn: 978-5-9573-2628-1

isbn: 2001

Аннотация:

Для Стэна Врубеля айкидо – не просто боевое искусство, а своеобразная «метафора» жизни. Поединок помогает понять, кто мы есть на самом деле, какие способы взаимодействия с окружающей реальностью используем и насколько они эффективны. Мастера айкидо предлагают отказаться от концепции власти, основанной на физической силе и стремлении к контролю. Гораздо важнее осознанность, умение принимать реальность такой, какая она есть, присутствие в каждом мгновении. Работая над этими навыками, можно научиться достигать «ощущения потока» – состояния, в котором разум и тело будут реагировать на любые внешние импульсы интуитивно, без напряжения и отрицательных эмоций. По мнению автора, в конечном счете в поединке, как и в жизни, побеждает не тот, кто агрессивнее и сильнее, а тот, кто сконцентрирован, спокоен и находится «здесь и сейчас». Ранее эта книга выходила под названием «Айкидо – искусство самопознания: как достичь освобождения»