Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя. Татьяна Костова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя

Автор: Татьяна Костова

Издательство: Издательство АСТ

Жанр: Здоровье

Серия: Фитнес Рунета

isbn: 978-5-17-110980-6

isbn: 2019

Аннотация:

Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем. Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу. В книге «Все начнется сегодня» Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале.