Йога питания. Психология и философия здорового образа жизни. Мелисса Грабау

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Йога питания. Психология и философия здорового образа жизни

Автор: Мелисса Грабау

Издательство: София Медиа

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-906791-70-2

isbn: 2014

Аннотация:

В настоящее время существует опасное противоречие между современной культурой питания, ориентированной на получение удовольствия, и подлинной целью приема пищи – предоставить жизненную энергию для тела и души. Неправильное питание является причиной многих серьезных заболеваний, не говоря о хронической усталости, проблемах с ожирением и общем снижении качества жизни. Йога идеально подходит для того, чтобы помочь вам справиться с подобными проблемами, поскольку основана на уважительном отношении к физическому телу. Эта книга в меньшей степени посвящена физической практике йоги и в большей степени – ее принципам. Вы узнаете, как можно использовать эту древнюю дисциплину, чтобы изменить свои привычки в отношении не только еды, но и заботы о себе в целом.