Базовые шаги степ-аэробики. Л. В. Морозова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Базовые шаги степ-аэробики

Автор: Л. В. Морозова

Издательство: Бук

Жанр: Руководства

Серия:

isbn: 978-5-00118-189-7

isbn: 2018

Аннотация:

Учебное пособие по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» подготовлено в соответствии с рабочей программой кафедры физической культуры и спорта СЗИУ РАНХиГС и предназначено для студентов очной формы обучения по всем направлениям подготовки. В пособии рассмотрена характеристика степ-аэробики, отражена история её зарождения, изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий, подробно разобрана техника выполнения базовых движений, терминология и структура занятия. Рассмотрены вопросы материально-технического обеспечения занятий. Пособие адресуется студентам и преподавателям высших учебных заведений, а также всем любителям фитнеса и здорового образа жизни.