Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть. Надя Германн

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть

Автор: Надя Германн

Издательство: Эксмо

Жанр: Здоровье

Серия: Бешеный зожник

isbn: 978-5-699-98265-3

isbn: 2016

Аннотация:

Главный вопрос, на который отвечает эта книга, – что не так с диетами? И правда – почему они не работают? Существует ли в реальности эффект «йо-йо»? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не «наследственность». Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть, – ваша личная «логика жира» и, самое важное, возможность преодолеть ее! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.