Просто Космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией. Катерина Ленгольд

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Просто Космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией

Автор: Катерина Ленгольд

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Самосовершенствование

Серия:

isbn: 978-5-00117-431-8

isbn: 2019

Аннотация:

Технологический предприниматель Катерина Ленгольд, автор бестселлера «Agile-ежедневник “Космос”», в новой книге рассказывает о своей системе планирования, основанной на методологии agile и 9-недельных спринтах. Автор делится опытом по постановке целей, формированию полезных привычек, борьбе с прокрастинацией и восстановлению энергии за счет эффективного сна, питания и управления эмоциями.