Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль. Джон Тирни

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Автор: Джон Тирни

Издательство: Эксмо

Жанр: Личностный рост

Серия: Книги-драйверы

isbn: 978-5-04-092572-8

isbn: 2011

Аннотация:

Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.