Живите на здоровье. Алексей Сергеевич Вилков

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Живите на здоровье

Автор: Алексей Сергеевич Вилков

Издательство: ЛитРес: Самиздат

Жанр: Медицина

Серия:

isbn:

isbn: 2018

Аннотация:

В пособии описаны основные факторы сохранения психологического и физического здоровья, отражены актуальные вопросы современной неврозологии и представлены методы лечения невротических расстройств с примерами из психотерапевтической практики. Из книги вы узнаете, как справиться с тревогой и паническими атаками, как избегать конфликты и повысить самооценку, как достичь гармонии в сексуальной сфере, избавиться от интернет-зависимости и развить личную эффективность. Для широкого круга читателей.