Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога. Станислав Раскошанский

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога

Автор: Станислав Раскошанский

Издательство: Издательские решения

Жанр: Руководства

Серия:

isbn: 9785449338211

isbn: 0

Аннотация:

Данная книга – пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья.Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко освоить каждый, так как они подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния.В книге также даны основные рекомендации йоги по здоровому образу жизни и развитию осознанности.