Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Дэвид Д. Бернс (обзор). Том Батлер-Боудон

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Дэвид Д. Бернс (обзор)

Автор: Том Батлер-Боудон

Издательство: Эксмо

Жанр: Зарубежная деловая литература

Серия: 10-минутное чтение

isbn:

isbn: 0

Аннотация:

Книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. В 1975 году Бернс получил премию А. Е. Беннета от Общества биологической психиатрии за исследования в области химических процессов в мозге человека, способствующих развитию депрессии. Бернс разработал и ввел новый метод лечения – когнитивную терапию, и его книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» стала попыткой объяснить, как это работает и чем этот подход отличается от других. ЦИТАТА: «Если вы немного прислушаетесь к себе, то сможете научиться управлять своим настроением более эффективно, так же как атлет может тренировками развить свою выносливость».