Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи. Алексей Красиков

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи

Автор: Алексей Красиков

Издательство: АСТ

Жанр: Здоровье

Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь

isbn: 978-5-17-104608-8

isbn: 2018

Аннотация:

Эта книга предназначена прежде всего для тех, кто ищет ответы на вопросы о причинах возникновения вегетососудистой дистонии, панических атак, страхов за здоровье. В ней вы найдете подробную информацию о причинах развития данных состояний, а также специальные упражнения и советы, которые научат вас избегать паники, помогут снизить уровень тревожности и вернуться к полноценной жизни. И самое главное – прочитав эту книгу, вы будете детально понимать, что и почему происходит с вами, что вызывает данные состояния и как справляться с ними, не пугая и не запутывая самого себя. Узнаете всю правду о ВСД, ОКР, депрессивных состояниях, панических атаках и прочих неврозах мегаполиса и начнете новую жизнь, свободную от страхов и тревог.