Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций. Илья Качай

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций

Автор: Илья Качай

Издательство: Издательские решения

Жанр: Общая психология

Серия:

isbn: 9785449303479

isbn: 0

Аннотация:

Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, порождающих различные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.