Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций. Илья Качай

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций

Автор: Илья Качай

Издательство: Издательские решения

Жанр: Общая психология

Серия:

isbn: 9785449303455

isbn: 0

Аннотация:

Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.