Стань умнее. Чарльз Спендер

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Стань умнее

Автор: Чарльз Спендер

Издательство: ЛитРес: Самиздат

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn:

isbn: 2018

Аннотация:

Эта книга описывает различные методы улучшения умственных способностей. Это кратковременное охлаждение или нагревание тела (водная терапия) и три "умных диеты", каждая из которых подходит для определённого типа задач. Книга также предлагает "замедляющую диету", которая не является умной диетой, но улучшает самоконтроль и сон. Нет необходимости сидеть на строгих диетах на постоянной основе, и книга рекомендует официальную пищевую пирамиду большую часть времени. Этот текст также затрагивает некоторые полезные социальные навыки и методы чтения/письма, а также роль везения в различных достижениях.