Омолаживающая гимнастика для сердца и сосудов. Людмила Филипповна Светлова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Омолаживающая гимнастика для сердца и сосудов

Автор: Людмила Филипповна Светлова

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-49807-460-3

isbn: 2010

Аннотация:

В этой книге, написанной врачом-кардиологом с большим опытом работы, просто и доступно рассказывается о том, почему возникают сосудистые заболевания, чем они опасны и, главное, о том, как справиться с недугами, вернуть себе здоровье и полноценную жизнь без боли и страданий. Удивляет, но остается фактом то, что многие уже смогли с помощью простых упражнений на долгие годы уберечь себя от таких страшных недугов современности, как атеросклероз, анемия, варикоз, гипертония, инсульт, инфаркт, миокардит, стенокардия. Упражнения настолько просты и не требуют специальной подготовки, что выполнять их смогут даже пожилые люди, причем как здоровые, так и уже страдающие от болезни. Кроме исчерпывающих комплексов упражнений, даны рекомендации и самые эффективные правила питания, техники массажа и самомассажа, которые помогут избавиться от боли, сделать упражнения еще более эффективными и ускорят процесс выздоровления.

СКАЧАТЬ Читать онлайн