Калсарикянни. Финский способ снятия стресса. Миска Рантанен

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Калсарикянни. Финский способ снятия стресса

Автор: Миска Рантанен

Издательство: Альпина Диджитал

Жанр: Личностный рост

Серия:

isbn: 978-5-9614-5300-3

isbn: 2018

Аннотация:

Калсарикянни – финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение. В буквальном переводе «калсарикянни» означает «выпивать дома в нижнем белье», но на самом деле это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Практикуя калсарикянни, вы получаете возможность в удобной обстановке и без помех отрешиться от всех проблем и раздражающих факторов, немного побыть в одиночестве, разгрузить уставший за день мозг, успокоиться и настроиться на позитив. В сумасшедшем ритме современной жизни калсарикянни – тот самый легкий и приятный способ привести нервы в порядок. Книга Миски Рантанена познакомит вас с этим прекрасным понятием во всех подробностях и поможет вам стать опытным практиком.