Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель. Лоретта Бройнинг

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель

Автор: Лоретта Бройнинг

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Прочая образовательная литература

Серия:

isbn:

isbn: 2017

Аннотация:

Привычка мыслить негативно была сформирована в ходе эволюции, потому что только постоянно чего-то опасаясь человек мог выжить в условиях дикой природы. Однако мы можем сформировать новые нейронные цепочки и приучить себя мыслить позитивно. Лоретта Грациано Бройнинг – основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.