Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек. Шон Янг

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек

Автор: Шон Янг

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Личностный рост

Серия:

isbn: 978-5-00117-263-5

isbn: 2017

Аннотация:

Шон Янг, профессор медицинской школы Калифорнийского университета и доктор психологических наук, рассказывает, как скорректировать поведение – свое и других людей, делая акцент на устойчивости изменений. Он описывает семь сил, которые помогут вам навсегда избавиться от вредных привычек и заменить их новыми, полезными, – и не на время, а на всю жизнь. Для всех, кто хочет изменить существующие привычки, приобрести новые и сделать их своей второй натурой. На русском языке публикуется впервые.