Как медитировать. Путь к осмысленной жизни. Далай-лама XIV

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как медитировать. Путь к осмысленной жизни

Автор: Далай-лама XIV

Издательство: Эксмо

Жанр: Зарубежная эзотерическая и религиозная литература

Серия: Великие учителя современности

isbn: 978-5-04-089829-9, 978-5-04-090590-4

isbn: 2012

Аннотация:

Внешнее счастье не продлится долго без внутреннего, а материальные блага сами по себе не могут сделать человека счастливым, говорит Далай-лама. В этой книге он дает практические советы о том, как обрести ясность ума и преобразовать негативные эмоции, сделав счастливее и себя, и окружающих. Его Святейшество основывается на собственном опыте следования многовековой традиции тибетского буддизма. В книге затронуты разные аспекты буддийской практики – от правильной позы для медитации до тайных тантрических учений. По словам Далай-ламы, каждый человек может использовать те из описанных методов, которые ему подходят. Каждая глава сопровождается конспектом по ежедневной практике.