Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах. Илсе Санд

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Автор: Илсе Санд

Издательство: Альпина Диджитал

Жанр: Социальная психология

Серия:

isbn:

isbn: 2016

Аннотация:

На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там – бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает – вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями? Илсе Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.