Как не «сгореть» на работе, или управление стрессом в условиях многозадачности. Елена Сергеевна Игнатьева

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как не «сгореть» на работе, или управление стрессом в условиях многозадачности

Автор: Елена Сергеевна Игнатьева

Издательство: ЛитРес: Самиздат

Жанр: Самосовершенствование

Серия:

isbn:

isbn: 2012

Аннотация:

Многие из нас работают на износ, подвергая себя интенсивным нагрузкам, а в результате теряют интерес к своему дальнейшему профессиональному развитию, личной жизни и получают одно из самых серьезных заболеваний нашего времени – «синдром хронической усталости». Эта книга поможет Вам больше узнать о стрессе многозадачной работы, освоить техники профилактики стресса, научиться управлять стрессовыми состояниями и минимизировать их негативные последствия. Книга, в первую очередь, адресована тем, кто перестал получать удовольствие от работы и от жизни в целом.