10 привычек, которые сводят эффективность тренировок к нулю. Алексей Силовой

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: 10 привычек, которые сводят эффективность тренировок к нулю

Автор: Алексей Силовой

Издательство: Издательские решения

Жанр: Руководства

Серия:

isbn: 9785449022226

isbn: 0

Аннотация:

Досадно испортить тренировку ещё даже не приступив к упражнениям. Ведь мы с таким трудом выкроили время на неё в своём плотном графике и преодолели лень… Чем больше вредных привычек из этого списка вы замечаете за собой, тем сильнее эффективность тренировки будет стремиться к нулю!