Практика радости. Как ходить осознанно. Тит Нат Хан

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Практика радости. Как ходить осознанно

Автор: Тит Нат Хан

Издательство: Эксмо

Жанр: Эзотерика

Серия: Тит Нат Хан. Авторская серия

isbn: 978-5-04-091771-6

isbn: 2015

Аннотация:

Мы думаем, что научились ходить еще в детстве. Но так ли это на самом деле? О том, как превратить каждый шаг в практику радости, рассказывает в этой книге Тит Нат Хан, мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире. Основываясь на методах дзен-буддизма, Тит Нат Хан предлагает любому человеку, где бы он ни жил и во что бы ни верил, отправиться в самое увлекательное путешествие из всех возможных: к самому себе. Для этого вовсе не обязательно кардинально менять свою жизнь: достаточно лишь научиться осознанно делать то, что мы обычно делаем машинально. В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан дает конкретные советы о том, как привнести в жизнь осознанность, объединив ум и тело.