Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой. Роберт Лихи

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Автор: Роберт Лихи

Издательство: Питер

Жанр: Психотерапия и консультирование

Серия: Сам себе психолог (Питер)

isbn: 978-5-4461-0637-0

isbn: 2009

Аннотация:

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.