Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья. Геннадий Кибардин

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья

Автор: Геннадий Кибардин

Издательство: Эксмо

Жанр: Здоровье

Серия: Лечение доступными средствами

isbn: 978-5-04-090611-6

isbn: 2017

Аннотация:

Скандинавская ходьба – очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия. Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, – дает опытный «ходок», ведущий натуролог России Г. Кибардин.