Перезагрузка. Как повысить качество жизни. Сергей Бубновский

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Перезагрузка. Как повысить качество жизни

Автор: Сергей Бубновский

Издательство: Эксмо

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-04-090352-8

isbn: 2018

Аннотация:

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, автора системы оздоровления без лекарств и операций, доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского написана специально для тех, кто хочет «перезагрузить» отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстановить, сохранить или укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. Автор подробно рассказывает о том, когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем, с чего начать переход на здоровый образ жизни, какие доступные методы помогут улучшить самочувствие и поднять настроение, как избавиться от болей, которые знакомы каждому – болей в спине и коленях. «Перезагрузка» – это очень просто: начинайте заниматься своим здоровьем, и ваша новая жизнь вам обязательно понравится!