Позвоночник – ключ к здоровью. Поль Брэгг

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Позвоночник – ключ к здоровью

Автор: Поль Брэгг

Издательство: Крылов

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-4226-0097-7

isbn: 2012

Аннотация:

От того, насколько здоров и гибок позвоночник, зависит общее состояние организма и работа всех его систем. Избавиться от гнета лекарств, скинуть с плеч годы и накопившуюся усталость, вернуть себе радость движения и хорошее самочувствие можно с помощью простых упражнений и правильного питания. Советы классика оздоровления Поля Брэгга помогли миллионам людей во всем мире вернуть силы и здоровье. Из книги вы узнаете, как устроен позвоночник, что мешает ему оставаться всегда гибким и упругим, как научиться правильно двигаться, сидеть, держать осанку, выполнять упражнения и перестроить свое питание на пользу опорной системе организма.