В огороде не разгибаясь! Посевной календарь на 2018 год с упражнениями для здоровья спины и суставов. Татьяна Борщ

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: В огороде не разгибаясь! Посевной календарь на 2018 год с упражнениями для здоровья спины и суставов

Автор: Татьяна Борщ

Издательство: АСТ

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn: 978-5-17-105369-7

isbn: 2017

Аннотация:

Каждому дачнику хочется вырастить на своем участке обильный и полезный урожай с минимальными усилиями! Лунный посевной календарь от Татьяны Борщ подскажет вам, как правильно организовать посадку и полив растений, сопоставив фазы Луны с наилучшими периодами работ на приусадебном участке. В книге вы найдете советы и таблицы с указанием положения небесного светила в том или ином знаке Зодиака – для активного роста корнеплодов, фруктов и ягод. Но при работе в огороде немаловажно не только вырастить урожай, но и сохранить собственное здоровье! Упражнения для позвоночника и суставов от Игоря Борщенко помогут вам чувствовать себя прекрасно даже после активного трудового дня. Методика изометрической мягкой гимнастики без напряжения мышц буквально поставит на ноги – даст возможность восстановить работу всех суставов и связок, позвоночника.