Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты. Михай Чиксентмихайи

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты

Автор: Михай Чиксентмихайи

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn: 978-5-00100-972-6

isbn: 2017

Аннотация:

Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега – как на тренировках, так и на соревнованиях – и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов. Люди, которые регулярно испытывают состояние «потока», как правило, живут более счастливой и наполненной жизнью. На русском языке публикуется впервые.