СТРОЙНЕЮ ЛЕГКО. Как полюбить себя и обрести стройность на всю жизнь. Сергей Ястребов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: СТРОЙНЕЮ ЛЕГКО. Как полюбить себя и обрести стройность на всю жизнь

Автор: Сергей Ястребов

Издательство: Издательские решения

Жанр: Кулинария

Серия:

isbn: 9785449010506

isbn: 0

Аннотация:

В детстве мы получали радость от еды, не думая о последствиях. А потом мы разучились любить себя и своё тело. Завели вредные привычки в мышлении и питании и стали набирать вес… Пришло время всё исправить! Эта книга поможет тебе: Полюбить себя и своё тело. Забыть про ограничения, запреты, диеты, подсчёты калорий и мучения совести. Приобрести много полезных привычек. Научиться получать удовольствие каждый день, утоляя голод любимой едой. Легко сбросить вес и сохранить стройность на всю жизнь.