Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного. Эл Кавадло

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного

Автор: Эл Кавадло

Издательство: Питер

Жанр: Самосовершенствование

Серия: Тренировочная зона (Питер)

isbn: 978-5-496-03114-1, 9780938045915

isbn: 2014

Аннотация:

Загляните в любой тренажерный зал, и вы, скорее всего, увидите силовые тренировки, аэробику, велотренажеры, посмеетесь над тем, как люди бог знает что вытворяют на раскачивающейся кор-платформе. Изредка можно увидеть людей, занимающихся растяжкой, но большинство атлетов полагают, что это ерунда и в спортзале можно найти существенно более интересные и важные занятия. Так что приходится констатировать, что множество любителей силовых тренировок упускают из виду или даже отказываются от тренировок на гибкость. Эл Кавадло полагает, что растяжка необходима всем. Познакомьтесь с его методикой, и вы поймете, что провести грань между силой и гибкостью практически невозможно. Выходите на улицу и наслаждайтесь занятиями на свежем воздухе!