Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки. Тайнан

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки

Автор: Тайнан

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Личностный рост

Серия:

isbn: 978-5-00100-837-8

isbn: 2017

Аннотация:

Формирование правильных привычек – это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на формирование шаблона поведения. Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки и выполнять нужные действия на автомате и без усилий. Автор подробно разбирает механизмы формирования той или иной привычки, рассказывая, чего можно достичь, обретя ее, с какими трудностями придется столкнуться и как их преодолеть. На русском языке публикуется впервые.