Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни. Анастасия Полетаева

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни

Автор: Анастасия Полетаева

Издательство: Питер

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-4461-0522-9

isbn: 2018

Аннотация:

Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в простой форме в ней изложены план подготовки к тренировке и основы техники ходьбы с палками. Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы.