Система Романова. Самооборона, гимнастика, медитация. Андрей Швец

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Система Романова. Самооборона, гимнастика, медитация

Автор: Андрей Швец

Издательство: Издательские решения

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 9785448595035

isbn: 0

Аннотация:

Предлагаемая система, состоящая из 7 приемов самообороны, перекрестного дыхания и одного универсального упражнения с отягощением, была разработана моим прадедом Николаем Романовым в 30-х годах прошлого века. Система позволяет за 40 минут занятий в день овладеть приемами самообороны, развить силу и характер, укрепить суставы и усилить иммунитет. Приемы самообороны тренируются с онлайн спарринг-партнером, ссылка на который дается в тексте.