Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость. Джиллиан Райли

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость

Автор: Джиллиан Райли

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-00100-346-5

isbn: 2005

Аннотация:

Пищевая зависимость – опасная болезнь современного общества. В той или иной степени ей подвержены тысячи людей. Но если о вреде других типов зависимости – например, никотиновой – активно пишут и борются с ними, то негативные последствия нездоровых взаимоотношений с едой не столь очевидны. И в этом коварство расстройств пищевого поведения. На самом деле они приводят к серьезным нарушениям, провоцируя развитие диабета, гастрита, проблем с печенью и сердцем. Не говоря уже о лишнем весе! Эта книга поможет вам преодолеть пищевую зависимость, как бы она ни проявлялась. Вы сможете развить контроль над своими пищевыми привычками, сбросить вес и удерживать его на стабильном уровне. На русском языке публикуется впервые.