Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро. Бьёрн Кафка

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро

Автор: Бьёрн Кафка

Издательство: Спорт

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn: 978-5-906839-14-5

isbn: 0

Аннотация:

Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.