Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем. Дэн Бюттнер

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Автор: Дэн Бюттнер

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-00100-198-0

isbn: 2015

Аннотация:

Известный журналист, путешественник и сторонник здорового образа жизни Дэн Бюттнер долгое время изучал привычки в питании и образе жизни долгожителей в разных регионах мира. В этой книге он делится выводами своего широкомасштабного исследования и предлагает практичные советы о том, что следует изменить, чтобы восстановить здоровье и гарантированно улучшить качество своей жизни. Эта книга для тех, кто хочет прожить как можно дольше и чувствовать себя превосходно в любом возрасте. На русском языке публикуется впервые.