На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире. Тит Нат Хан

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире

Автор: Тит Нат Хан

Издательство: Эксмо

Жанр: Эзотерика

Серия: Тит Нат Хан. Авторская серия

isbn: 978-5-699-87711-9

isbn: 2001

Аннотация:

«Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», – говорит знаменитый Учитель дзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным, не потерять себя в суматохе и спешке современного мира. Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем; понять себя, чтобы понять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное – научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и обрести счастье в настоящем!