Периодизация спортивной тренировки. Тудор Бомпа

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Периодизация спортивной тренировки

Автор: Тудор Бомпа

Издательство: Спорт

Жанр: Руководства

Серия:

isbn: 978-5-906839-01-5

isbn: 2015

Аннотация:

Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом по силовому тренингу Карло Буццичелли, включает в себя множество готовых расписаний тренировок. Это лучший способ планировать тренировки, если вы хотите знать, какая методика работает, почему она работает и когда она работает в тренировочном зале и во время соревнований. Тренерам и спортсменам в 35 видах спорта предлагается проверенная программа, которая непременно поможет им достичь наилучших результатов в оптимальный промежуток времени посредством манипуляции силовыми переменными, а также тренировки энергетических систем и режима питания.