Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым. Мария Шифферс

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым

Автор: Мария Шифферс

Издательство: Эксмо

Жанр: Эзотерика

Серия: К черту возраст!

isbn: 978-5-699-93818-6

isbn: 2017

Аннотация:

Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье. С помощью этой книги вы сможете правильно вставать в позу и выходить из нее, не нанося вреда организму, а специальные комплексы помогут решить конкретные проблемы. Нормальное давление, стабильная работа кишечника, движение без боли – это не мечта, а реальность. Никаких возрастных ограничений для занятий нет. Пусть ваше тело станет таким же молодым, как ваша душа!