Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и тела. Синтия Вейдер

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и тела

Автор: Синтия Вейдер

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 5-222-09773-0

isbn: 2006

Аннотация:

Чтобы покорить вершину под названием «красивое тело», фитнес-индустрия предлагает много «тропинок». Я же предлагаю вам легкий и удивительно приятный путь под названием «йогалатес». Эта уникальная программа, необычайно модная в настоящее время в Голливуде, представляет собой синтез двух, пожалуй, самых эффективных оздоровительных систем, проверенных временем, – йоги и пилатеса. Мягкие и пластичные движения йогалатеса совершат чудесные метаморфозы не только с вашим телом, но и с душой. Повысятся работоспособность и сопротивляемость стрессам, улучшится осанка и уйдут лишние килограммы, вашему здоровью можно будет только позавидовать. К тому же вам не потребуется никакого оборудования, потому что практиковать йогалатес можно даже не покидая своей квартиры. Тренеруйтесь, наслаждайтесь новым телом и добивайтесь успехов на любом жизненном поприще!

СКАЧАТЬ Читать онлайн