Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих. Синтия Вейдер

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих

Автор: Синтия Вейдер

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-222-11576-3

isbn: 2007

Аннотация:

Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах: • кардиотренировка; • сбалансированное питание; • эффективная фитнес-программа. В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних складочек в самых проблемных зонах женского тела. Причем программы составлены так, что вы можете выполнять их как в домашних условиях, так и в фитнес-клубе.

СКАЧАТЬ Читать онлайн