Боди-балет. 15 минут в день. Синтия Вейдер

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Боди-балет. 15 минут в день

Автор: Синтия Вейдер

Издательство:

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn: 5-222-08609-7

isbn: 2006

Аннотация:

Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И это не удивительно, потому что балетный класс – лучшая тренировка для ягодичных мышц. Именно упражнения при развернутых в стороны носках помогают придать ягодицам идеальную форму. И что самое важное, концентрируясь на выполнении танцевальных движений, вы сможете почувствовать, как работает каждая клеточка вашего тела. Это волшебное ощущение. Хотите стать изящной, гибкой и грациозной, тогда включайте боди-балет в свои тренировки.