Я спокоен. Как защитить себя от стресса. Анатолий Васильевич Алексеев

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Я спокоен. Как защитить себя от стресса

Автор: Анатолий Васильевич Алексеев

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 5-222-04709-1

isbn: 2004

Аннотация:

Сегодня общеизвестно, что подавляющее число заболеваний в своей основе имеют психологическую составляющую. Неумение контролировать свое психоэмоциональное состояние зачастую приводит к самым серьезным последствиям. В книге предложены простые, но очень действенные и эффективные методики тренировки психики и контроля эмоций, для формирования гармоничного отношения к окружающему миру и улучшения качества своей жизни.

СКАЧАТЬ Читать онлайн